A vitamina B12, também conhecida como cobalamina, é um nutriente fundamental para diversas funções vitais do corpo. Atua principalmente na formação de glóbulos vermelhos, na manutenção do sistema nervoso e no metabolismo energético das células. Sua participação é indispensável para a síntese do DNA e para a saúde mental, sendo essencial em todas as fases da vida. Em situações específicas, como em doenças crônicas, processos oncológicos ou condições que afetam o trato digestivo, a atenção ao consumo adequado dessa vitamina é ainda mais importante.
Formada em nutrição pela UFMT. Especialista em: Nutrição clinica (UFMT), Nutrição clínica funcional (VP), Nutrição parenteral e enteral (GANEP)
A vitamina B12 é encontrada predominantemente em alimentos de origem animal, como carnes magras, peixes, ovos, leite e derivados. Para pessoas que seguem dietas vegetarianas ou veganas, há maior risco de deficiência, já que as fontes vegetais praticamente não fornecem a cobalamina. Nesses casos, a suplementação orientada por um especialista em nutrição se torna indispensável para prevenir problemas de saúde decorrentes da carência desse nutriente.
A suplementação de vitamina B12 é recomendada principalmente para pessoas com dificuldades de absorção intestinal, idosos, gestantes, lactantes, vegetarianos, veganos e pacientes em tratamento para doenças crônicas, como diabetes, doenças inflamatórias intestinais e câncer. Pode ser administrada em forma de comprimidos, cápsulas, gotas, soluções injetáveis ou nutricionais em pó e líquidos, proporcionando praticidade e respostas rápidas às necessidades individuais. O acompanhamento de um especialista em saúde e nutrição é fundamental para definição da melhor forma e dosagem para cada caso.
A carência de vitamina B12 pode levar a sintomas como cansaço excessivo, formigamento nas extremidades, palidez, falta de concentração, irritabilidade, perda de memória, anemia, queda de cabelo e distúrbios neurológicos. Em casos mais severos, pode ocorrer comprometimento irreversível do sistema nervoso. Por isso, a identificação precoce e o tratamento adequado são essenciais, especialmente em grupos de risco, como pessoas com doenças inflamatórias intestinais ou em uso de medicamentos que interfiram na absorção.
A Tecnovida especializadas em nutrição e saúde avançada, a vitamina B12 é ofertada em diferentes formulações para atender demandas específicas, incluindo suplementos para uso diário, soluções manipuladas e fórmulas nutricionais desenvolvidas para situações clínicas complexas. O atendimento especializado garante personalização, segurança e eficácia nos resultados, tornando o cuidado com a saúde mais completo, ágil e alinhado às necessidades de cada indivíduo.
A vitamina B12 é um micronutriente indispensável para a manutenção da saúde física e mental, sendo determinante para a vitalidade e o bom funcionamento do organismo. Manter níveis adequados dessa vitamina, seja por meio da alimentação equilibrada ou da suplementação personalizada, é uma atitude preventiva e essencial, principalmente para quem apresenta necessidades especiais. Contar com o suporte de um nutricionista e de uma empresa com expertise em saúde avançada assegura cuidados individualizados, acesso a produtos de alta qualidade e suporte integral em todos os momentos.
Vegetarianos, veganos, idosos, pessoas com doenças inflamatórias intestinais, pacientes em tratamento oncológico, diabéticos e indivíduos com dificuldades de absorção intestinal são os grupos que mais se beneficiam da suplementação.
Os efeitos costumam ser observados entre poucas semanas a três meses após o início da suplementação, dependendo do grau de deficiência e da resposta individual.
Quando administrada nas doses recomendadas e sob supervisão de um especialista, a suplementação é segura e raramente provoca efeitos indesejados.
Sim, mas apenas com indicação e acompanhamento de um especialista em nutrição, para garantir dosagens adequadas conforme a fase de desenvolvimento e condição clínica.
Sim, desde que a dieta seja rica em alimentos de origem animal e não haja comprometimentos na absorção. Para quem segue restrições alimentares ou apresenta condições clínicas específicas, a suplementação pode ser necessária para evitar carências.
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