Azeite, açafrão, alecrim, nozes, óleo de coco, alimentos que irão turbinar o seu cérebro.
Azeite, açafrão, alecrim, nozes, óleo de coco, alimentos que irão turbinar o seu cérebro. Por: Dra. Helen Corrêa Iglesias Formada em nutrição pela UFMT. Especialista em: Nutrição clinica (UFMT), Nutrição clínica funcional (VP), Nutrição parenteral e enteral (GANEP) Você sabia que alguns alimentos podem efetivamente melhorar a função cerebral? Estudos indicam que ingredientes como azeite, […]
Melatonina: Usos surpreendentes além de melhorar seu sono
Melatonina: Usos surpreendentes além de melhorar seu sono Por: Dra. Helen Corrêa Iglesias Formada em nutrição pela UFMT. Especialista em: Nutrição clinica (UFMT), Nutrição clínica funcional (VP), Nutrição parenteral e enteral (GANEP) A melatonina é amplamente conhecida como um auxiliar do sono, mas seu uso vai muito além. Estudos recentes revelam que a melatonina pode […]
Os novos 40
Os novos 40 Por: Dra. Helen Corrêa Iglesias Formada em nutrição pela UFMT. Especialista em: Nutrição clinica (UFMT), Nutrição clínica funcional (VP), Nutrição parenteral e enteral (GANEP) Você já ouviu a expressão “os 40 são os novos 30”? Certamente já ouviu essa expressão. Os “novos 30 anos” encapsula a ideia de que as pessoas, aos […]
Diabetes
Diabetes Por: Dra. Helen Corrêa Iglesias Formada em nutrição pela UFMT. Especialista em: Nutrição clinica (UFMT), Nutrição clínica funcional (VP), Nutrição parenteral e enteral (GANEP) Diabetes é uma patologia crônica que ocorre quando o corpo não consegue regular adequadamente os níveis de açúcar no sangue (glicose). A glicose é a principal fonte de energia para […]
Magnésio dimalato para sua saúde muscular
Magnésio Dimalato para sua saúde muscular Por: Dra. Helen Corrêa Iglesias Formada em nutrição pela UFMT. Especialista em: Nutrição clinica (UFMT), Nutrição clínica funcional (VP), Nutrição parenteral e enteral (GANEP) Você já se sentiu esgotado após um longo dia ou percebeu que sua recuperação muscular após o exercício está demorando mais do que o esperado? […]
Entenda a diferença entre emagrecer e perder peso
Entenda a diferença entre emagrecer e perder peso Por: Dra. Helen Corrêa Iglesias Formada em nutrição pela UFMT. Especialista em: Nutrição clinica (UFMT), Nutrição clínica funcional (VP), Nutrição parenteral e enteral (GANEP) Você já se perguntou qual a real diferença entre emagrecer e perder peso? Embora frequentemente usados como sinônimos, esses conceitos abrigam realidades distintas, […]
Descubra a variedade de chás perfeitos para cada momento do dia
Descubra a variedade de chás perfeitos para cada momento do dia Por: Dra. Helen Corrêa Iglesias Formada em nutrição pela UFMT. Especialista em: Nutrição clinica (UFMT), Nutrição clínica funcional (VP), Nutrição parenteral e enteral (GANEP) O consumo de chás é um habito milenar em muitos países, a variedade de chás é imensa, inclusive o Brasil […]
Coenzima Q10: O segredo para uma saúde cardiovascular após 30
Coenzima Q10: O segredo para uma saúde cardiovascular após 30 anos Por: Dra. Helen Corrêa Iglesias Formada em nutrição pela UFMT. Especialista em: Nutrição clinica (UFMT), Nutrição clínica funcional (VP), Nutrição parenteral e enteral (GANEP) Para uma saúde cardiovascular a Coenzima Q10 é uma ótima escolha, porque após os 30 anos, os níveis naturais desta […]
Como usar própolis para fortalecer sua imunidade
Como usar própolis para fortalecer sua imunidade Por: Dra. Helen Corrêa Iglesias Formada em nutrição pela UFMT. Especialista em: Nutrição clinica (UFMT), Nutrição clínica funcional (VP), Nutrição parenteral e enteral (GANEP) Já ouviu falar que o própolis pode ser uma ótima opção para melhorar a sua imunidade? Este composto natural é feito pelas abelhas para […]
Como a creatina beneficia a saúde da mulher durante o climatério e menopausa
Como a creatina beneficia a saúde da mulher durante climatério e menopausa Por: Dra. Helen Corrêa Iglesias Formada em nutrição pela UFMT. Especialista em: Nutrição clinica (UFMT), Nutrição clínica funcional (VP), Nutrição parenteral e enteral (GANEP) A creatina é um suplemento popular entre atletas mais também é uma aliada eficiente para a saúde da mulher […]
